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LA FOULEE ROCHETOIRINOISE
Randonnée pédestre, randonnée en raquettes et marche nordique

Marche nordique

 
 
 
Les séances de marche nordiquesont réalisées en alternance le mardi après-midi à 14h et le vendredi matin à 9h.
 
Le rendez-vous est fixé sur la place à l'arrière de  l'église de Rochetoirin. Le point de départ n'est jamais distant de plus de 10 km de Rochetoirin (départ à 14h le mardi et à 9h le vendredi).
Comme pour les autre activités, la pratique du covoiturage est en place (4 ou 5 randonneurs par voiture) et les passagers sont invités à indemniser le conducteur (tarif fixé par l'association).
De ce point de rassemblement, les voitures se dirigent vers le lieu retenu par l'accompagnateur (calendrier réalisé pour 2 mois et diffusés aux adhérents).
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

  Information complémentaire

 
Vous voulez en savoir plus sur la marche nordique,
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Marche nordique

Qu’est ce que la marche nordique ?
 
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mairie, 18 route du village, 38110 Rochetoirin
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