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LA FOULEE ROCHETOIRINOISE
Randonnée pédestre, randonnée en raquettes et marche nordique

Marche nordique

 
 
 
Les séances de marche nordiquesont réalisées en alternance le mardi après-midi et le vendredi matin.
 
Le rendez-vous est fixé sur la place à l'arrière de  l'église de Rochetoirin pour des randonnées de l'après-midi dont le point de départ n'est jamais distant de plus de 10 km de Rochetoirin (départ à 14h le mardi et à 9h le vendredi).
Comme pour les autre activités, la pratique du covoiturage est en place (4 ou 5 randonneurs par voiture) et les passagers sont invités à indemniser le conducteur (tarif fixé par l'association).
De ce point de rassemblement, les voitures se dirigent vers le lieu et le point indiqué sur le calendrier des randonnées et  des séances de marche nordique (calendrier réalisé pour 2 mois et diffusés aux adhérents).
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 

  Information complémentaire

 
Vous voulez en savoir plus sur la marche nordique,
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Marche nordique

Qu’est ce que la marche nordique ?
 
La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mairie, 18 route du village, 38110 Rochetoirin
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